Facebook Youtube Tiktok Instagram

like chocolate

  • SHOP
    • Svaki dan nešto na brzinu
    • Svaki dan
    • Svaki dan nešto novo
    • Slastice za svaki dan
  • Slatko
    • Čokoladni kolači
    • Keksi
    • Muffins / Cupcakes
    • Pite i voćni kolači
    • Torte
    • Ostali deserti
    • Zimnica
  • Slano
    • Juhe
    • Predjela i brzi zalogaji
    • Jela od mesa
    • Jela od povrća
    • Jela od ribe
    • Rižota
    • Tjestenina
    • Salate
  • Kruh i peciva
  • zdravije
  • Video
  • #momlife
    • Dohrana
  • Tips&tricks
  • O meni
  • Suradnje
  • Kontakt
  • Košarica
Facebook Youtube Tiktok Instagram

like chocolate

  • SHOP
    • Svaki dan nešto na brzinu
    • Svaki dan
    • Svaki dan nešto novo
    • Slastice za svaki dan
  • Slatko
    • Čokoladni kolači
    • Keksi
    • Muffins / Cupcakes
    • Pite i voćni kolači
    • Torte
    • Ostali deserti
    • Zimnica
  • Slano
    • Juhe
    • Predjela i brzi zalogaji
    • Jela od mesa
    • Jela od povrća
    • Jela od ribe
    • Rižota
    • Tjestenina
    • Salate
  • Kruh i peciva
  • zdravije
  • Video
  • #momlife
    • Dohrana
  • Tips&tricks
  • O meni
  • Suradnje
  • Kontakt
  • Košarica

Povratak osnovama: Biskvit

Povratak osnovama

Povratak osnovama je video-serijal od šest epizoda u kojem ću vam pokušati približiti neke bazične recepte i komponente iz slastičarstva. Kako nisam profesionalni slastičar, niti se pravim da jesam, recepti i metode koje dijelim s vama baziraju se na mojem iskustvu i onome što meni najbolje funkcionira, kao i na nekim pravilima koje sam usvojila kroz godine pripreme slastica. Na ovom putu podržala me Podravka sa svojim brendom Dolcela, čije proizvode koristim u procesu pripreme ovih recepata.
Nadam se da će vam serijal biti zanimljiv i prije svega koristan te da će vam pomoći da se i sami, nakon usvajanja osnova, poigrate u kuhinji i stvorite neke svoje lijepe priče.

BISKVIT

Dobar, lagani, prozračni biskvit koji se ne mrvi i ne pada nakon pečenja nije uopće lako postići. Potrebno je držati se dobrog recepta i nekoliko pravila koja ću vam pokušati približiti u ovom postu i videu. Ovdje ću vam pokazati pripremu osnovnog (i najtežeg) biskvita, tzv. Genoise biskvita, a u tekstu možete vidjeti i koje sve varijacije postoje. Ipak, pravila navedena ispod se mogu primijeniti i na te varijacije.

Biskvit se primarno sastoji od jaja, šećera i brašna, uz dodatak soli i malo maslaca ili ulja. Postoje varijacije pa neki biskviti sadrže više masnoće i bogati su okusom, dok neki ne sadrže uopće masnoću, lagani su i služe zapravo kao baza za teže i sočnije kreme, no generalno, biskvit se primarno sastoji od jaja koja se (cijela ili zasebno žumanjci i bjelanjci) miksaju sa šećerem, a zatim se u njih lagano dodaje brašno i sol.

Koje sve vrste biskvita postoje?

Postoje mnoge vrste biskvita, no ovdje ću navesti one koji ne najčešće koriste:

  • Genoise tj. đenoveški biskvit: Cijela jaja se miksaju sa šećerom pa se u njih dodaje prosijano brašno i škrob sa soli te otopljeni maslac. Umjesto dijela brašna može se dodati kakao.
  • Chiffon: Miksaju se zasebno bjelanjci i žumanjci sa šećerom. Sadrži i dosta ulja te je zato vrlo sočan i sladak.
  • Francuski biskvit (koristi se i za piškote): Ne sadrži masnoću, a bjelanjci i žumanjci se miksaju zasebno. Zna biti malo suh, ali je zato vrlo lagan i prozračan.
  • Biskvit s orašidima: Najsočniji i s najviše okusa, iako se u njega ne dodaju masnoće. Bjelanjci i žumanjci se miksaju odvojeno, a uz mljevene orašide sadrži i manju količinu brašna.
  • Joconde: Odvojeno se miksaju bjelanjci i žumanjci, a sadrži i orašide. Odličan je za tanke slojeve između krema u tortama poput entremetsa.
  • Dacquoise: Radi se od orašida i bjelanjaka, sa šećerom i malo brašna te se koristi za tanke slojeve između krema (npr. kod entremetsa)

Koja su pravila pripreme biskvita?

  1. Sastojci trebaju biti na sobnoj temperaturi (maslac i jaja) i pravilno izvagani – kod biskvita je jako važno da se držite mjera iz recepta.
  2. Veličina jaja je vrlo bitna jer su jaja osnovni sastojak biskvita – osim ako ne piše drugačije, u receptima se koriste velika jaja.
  3. Koristite mikser: Šećer i jaja potrebno je dugo miksati kako bi stvorili blijedu, gustu i voluminoznu smjesu kao bazu za ostale sastojke. S druge strane, u fazi kad dodajete brašno, miksanje svedite na minimum jer previše miksanja brašna aktivira gluten što rezultira tvrđim i žilavijim biskvitom.
  4. Ne preskačite sito: Kako bi biskvit na kraju bio lagan i prozračan, suhe sastojke je potrebno prosijati kroz sitno sito. Na taj način osigurat ćete smjesi više zraka te da u njoj neće biti grudica.
  5. Kalup za kolač potrebno je pravilno pripremiti – premazati maslacem i uredno obložiti papirom za pečenje. Kako biste bili sigurni da će se biskvit lijepo dići i ne lijepiti za kalup, možete i papir za pečenje također premazati maslacem.
  6. Kod ulijevanja u kalup, nemojte biskvit previše pritiskati špatulom ili nožem kako biste ga poravnali – na taj način ćete istisnuti zrak iz smjese. Dovoljno je lagano proći špatulom po površini samo da se poravna.
  7. Pećnicu zagrijavajte dok pripremate biskvit kako biste ga mogli ubaciti u pećnicu čim ga prelijete u kalup.
  8. Držite se zadane temperature pečenja i nikako ne otvarajte pećnicu svako malo da provjerite status kolača. Tek kad kolač zamiriše, pri kraju je te je vrijeme da provjerite kako se peče. To možete učiniti prvo laganim pritiskom dlanom – ako se kolač vraća tj. ne ostaje udubljen pečen je. Za svaki slučaj, tada možete utisnuti čačkalicu u sredinu kolača i ako izađe čista, sigurni ste da je biskvit gotov.
  9. Iako je za većinu kolača pravilo da je bolje da se ohladi u kalupu, za biskvit je najbolje da ga ostavite 10-ak minuta u kalupu, a zatim ga iskrenete na rešetku za hlađenje. Pazite samo da stranicu biskvita prije toga osvojite od stranice kalupa.
  10. I zadnje pravilo: maslac daje čvršći i ukusniji biskvit, a ulje daje mekši i sočniji biskvit. Postoje razni recepti – odaberite odgovarajući za tortu/kolač koji radite. Za torte koje ćete oblagati fondantom je bolje izabrati čvršći biskvit.

Najčešće pogreške kod pečenja biskvita

Ako se držite recepta i pravila, ne biste smjeli imati problema s izradom osnovnog biskvita, no postoji nekoliko češćih problema koji se javljaju prilikom izrade – pa hajdemo ih riješiti :)

Biskvit je presuh: Ako ste dobro izvagali sve sastojke, problem mogu biti premala jaja, previsoka temperatura pećnice ili predugo pečenje. No, može biti i da je biskvit jednostavno takav, jer Genoise i francuski biskvit jesu suhi biskviti koji zahtijevaju teže i sočnije kreme.

Biskvit je ‘pao’ u sredini: Može biti da je pećnica bila prehladna pa nije dovoljno pečen. A može biti da je jednostavno pao, da je iz njega izbijeno previše zraka ili da ste ga prenaglo ohladili. Ništa što malo deblji sloj kreme neće riješiti :)

Površina je pretamna: Ovo se ne bi smjelo dogoditi ako pratite recept, no ako vidite da vam kolač prebrzo dobiva boju, prekrijte ga s malo aluminijske folije ili (vrlo pažljivo!) papirom za pečenje kako biste zaštitili površinu za vrijeme pečenja.

Površina je pukla: Ovo znači da se biskvit prebrzo digao – najvjerojatnije zbog prevruće pećnice. Opet, ništa što malo kreme neće sakriti :)

Biskvit je narastao neravnomjerno: To je do vaše pećnice – vjerojatno ne peče jednako na svim dijelovima. Pokušajte okretati biskvit tijekom pečenja, no pazite da ne otvarate pećnicu u prvom dijelu pečenja (prva polovica ukupnog vremena pečenja).

Rubovi biskvita su tvrdi: Ovo se može dogoditi ako ste kalup premazali s previše masnoće – u tom slučaju, tijesto se prži u masnoći umjesto da se peče od vrućeg zraka.

Biskvit je gust, a ne lagan i prozračan: Postoje i takve vrste biskvita, no ako radite Genoise vjerojatno niste dovoljno dugo miksali jaja sa šećerom. Moraju se miksati dok smjesa ne postane blijeda i barem udvostručena u volumenu, što traje 5-8 minuta. Postoji i opcija da ste preintenzivno miksali u fazi dodavanja brašna, što rezultira aktivacijom glutena i pregustim, žilavijim biskvitom.

Recept za Genoise biskvit i upute za pripremu (korak-po-korak)

Za kalup promjera 26-28 cm (na fotografijama je prikazana priprema od 50% smjese u kalupu od 18 cm):
6 jaja
180 g šećera
1 vrećica bourbon vanilija šećera npr. Dolcela
170 g glatkog brašna
20 g škrobnog brašna, npr. Dolcela Gussnel
prstohvat soli
40 g otopljenog maslaca

  • 1. Pripremite jaja
  • 2. Pomiješajte jaja sa oba šećera
  • 3. Miksajte na srednjoj brzini 5-7 minuta
  • Smjesa treba postati blijedo-žuta i dvostruko voluminoznija
  • 4. Dodajte škrob, brašno i sol
  • Suhe sastojke prosijte kroz sitno sito
  • 5. Miješajte špatulom, pazeći da ne izbijete zrak iz smjese
  • 6. Ulijte otopljeni maslac i umiješajte na isti način
  • 7. Kalup premažite maslacem i dno obložite papirom za pečenje
  • 8. Ulijte smjesu
  • 9. Pecite na 170°C oko 25-30 minuta
  • 10. Topli biskvit izvadite iz kalupa, prvo ga odvojivši od njega tankim nožem
  • 11. Izvrnite ga na rešetku za hlađenje i skinite papir pa dobro ohladite

Recept za čokoladni biskvit

Za kalup promjera 26-28 cm:
6 jaja
180 g šećera
1 vrećica bourbon vanilija šećera npr. Dolcela
140 g glatkog brašna
20 g škrobnog brašna, npr. Dolcela Gussnel
20 g kakaa
prstohvat soli
40 g otopljenog maslaca

Postupak je isti kao kod klasičnog đenovskog biskvita, samo se u smjesu od jaja dodaje i kakao uz ostale suhe sastojke.

Recept za biskvit od oraha

Za kalup promjera 26-28 cm:
6 jaja, odvojeno bjelanjci i žumanjci
180 g šećera
1 vrećica bourbon vanilija šećera npr. Dolcela
100 g glatkog brašna
20 g škrobnog brašna, npr. Dolcela Gussnel
140 g mljevenih oraha
prstohvat soli

Bjelanjke i prstohvat soli izmiksajte u čvrsti snijeg. Dodajte pola šećera i miksajte dok se sav šećer ne otopi. Žumanjke miksajte na najvećoj brzini sa ostatkom šećera i bourbon vanilijinim šećerom dok smjesa ne postane blijeda i voluminoznija. U žumanjke prosijte brašno, škrob te dodajte mljevene orahe. Izmiješajte špatulom, a zatim u tri navrata dodajte snijeg od bjelanjaka – prvo malu količinu koju ćete špatulom umiješati energično kako biste ‘razbili’ žutu smjesu. zatim u dva navrata dodajte ostatak šauma te ga miješajte lagano, pazeći da ne izbijete zrak.
Ostatak postupka je isti, samo ćete ovaj bisvkt možda peći 5 minuta dulje nego prethodna dva.

  • Čokoladni biskvit
  • Biskvit s orasima

Post je nastao u suradnji s Podravkom.

Podijelite s prijeteljima:

  • Podijeli na Facebooku (Otvara se u novom prozoru) Facebook
  • Email a link to a friend(Otvara se u novom prozoru) E-pošta
  • Share on X(Otvara se u novom prozoru) X
  • Share on Pinterest(Otvara se u novom prozoru) Pinterest
  • Više
  • Podijeli na Tumblru(Otvara se u novom prozoru) Tumblr
  • Ispiši(Otvara se u novom prozoru) Ispis

Tags:

biskvitdolcelapodravkapovratak osnovama

Podijeli s prijateljima

Pročitajte još

Prije

[Video] Pileći paprikaš

Sljedeće

Povratak osnovama: Kuhano tijesto

26 komentara

  1. Josipa napisao:
    01/11/2019 u 11:18

    Hvala Vam od srca .
    Ovo je stvarno korisno i nadam se da ce mi barem koji savjet pomoci oko toga.
    Sretno i cekamo jos savjeta.

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      01/11/2019 u 21:16

      I ja se zaista nadam da će vam pomoći :) Hvala puno na lijepim riječima <3

      Odgovori
    2. Daniela napisao:
      02/11/2019 u 20:58

      Odlicno. Super.. Radim kolace cjeli zivot i nikad nisam obracala paznju na takve sitnice sto je jako bitno.. Inace sam poduzetna i strast su mi slastice ako si za neku suradnju pecenja kolaca javi. Pozzz.. Daniela

      Odgovori
      1. Matejka_Like Chocolate napisao:
        03/11/2019 u 14:44

        HVala puno :)

        Odgovori
      2. Marija napisao:
        19/07/2021 u 22:18

        Dali jos uvijek radite kolace.
        Sada sam citala vas komentar iz 2019.god. Meni su također kolaci strast i trudim se raditi na kvaliteti izrade.
        Lp marija

        Odgovori
        1. Matejka_Like Chocolate napisao:
          20/07/2021 u 08:28

          Radim kolače i svu ostalu hrnu s jednakim guštom :) Uživajte u pečenju :)

        2. Ivana napisao:
          24/11/2021 u 20:33

          Koma biskvit. Preslatki bez okusni

        3. Matejka_Like Chocolate napisao:
          29/11/2021 u 09:05

          Žao mi je što vam se nije svidio, vjerujem da ćete naći neki koji vam bolje odgovara. Lijepi pozdrav i sve dobro!

    3. J napisao:
      10/04/2025 u 23:21

      Radila sam genovski biskvit po ovom receptu prateći svaki korak, jaja i šećer su se super zapjenili, lagano umiješala prosijane suhe sastojke i na kraju topljeni maslac, ali biskvit je ispao baš težak i loš. Sreća da sam odlučila isprobati recept dan ranije pa još stignem napraviti drugi.

      Odgovori
  2. Dora napisao:
    20/11/2019 u 03:40

    Ovo je fenomenalno i VRLO korisno za nas koji volimo kuhati, a koji nemamo mamu blizu da nam pokaze sada kada zelimo nauciti hvala!

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      20/11/2019 u 07:36

      aaaa super, baš mi je drago – to je bit svega :)

      Odgovori
    2. Ivana napisao:
      27/04/2024 u 09:19

      Ciao Matea, hvala puno na svemu što dijeliš ovdje. Zanima me samo jel bi mogla u neku od ovih kora dodati boju tako da napravim kao onu rainbow tortu? Ja jako volim ovu koru od oraha, jel moguće i nju bojati? Hvala ti. Ja sam od onih što samo gledaju recept ne usude se sami nešto izmišljati :)

      Odgovori
      1. Matejka_Like Chocolate napisao:
        29/04/2024 u 10:00

        Pozdrav, ja bih preporučila da za bojanje odaberete neki klasični vanilija biskvit, i to onaj s gušćom teksturom i više masnoće i jaja, primjerice: https://likechocolate.net/2023/12/video-blagdanske-slastice-bozicna-torta-s-malinama/ (samo bez začina za medenjake). Taj biskvit će se bolje obojati nego onaj koji ima dodatak orašastih plodova. Sretno!

        Odgovori
  3. S. napisao:
    11/02/2021 u 09:47

    Pozdrav,
    super post! Puno korisnih savjeta :)
    Dali je pametno smanjti kolicinu secera u biskvitu Genoise? Npr. na pola?
    Lp,
    S.

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      12/02/2021 u 09:25

      Hvala puno :) U ovom slučaju ne, ako biste željeli manje sladak biskvit, probajte s nekim drugim receptom, za ovakav biskvit šećer igra veliku ulogu.

      Odgovori
  4. Snježana napisao:
    10/06/2021 u 19:11

    Ide li i u biskvit s orasima maslac? Ima li veze ako umjesto oraha stavimo lješnjake ili bademe? Hvala

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      11/06/2021 u 11:52

      Ne ide maslac. Možete staviti bademe ili lješnjake, no primjerice lješnjaci su suhlji od oraha i možda će i cijeli biskvit biti suhlji…

      Odgovori
  5. Ana napisao:
    31/12/2021 u 20:18

    Radila sam prema ovom receptu biskvit s kakaom, nije uspjelo. Zaista sam radila sve kako piše, od koraka do koraka, ali gornja trećina biskovita je bila odlična, a donje 2/3 biskvita jako tvrdo i sabito, ko da je sjelo sve skupa.

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      04/01/2022 u 22:29

      Žao mi je što vam biskvit nije uspio :( Dvije stvari mi padaju na pamet kao mogući problemi: da je masnoća sjela na dno i da je zato taj donji dio bio sabit (tj. nije dovoljno umiješana u ostatak smjese) ili da je smjesa premiješana pa se razvilo previše glutena što je izazvalo da kolač ‘padne’ nakon pečenja – i treća opcija, možda nije ravnomjerno ispečen tj. možda je donji grijač radio slabije. Ne znam, evo, pogađam, teško je ovako reći… nadam se da je kolač bio svejedno ukusan i pojeo se i želim vam više uspjeha drugi puta, koji god recept da odaberete :)

      Odgovori
      1. Ana napisao:
        24/01/2022 u 07:33

        Hmm, nešto je pošlo po krivu vjerojatno, iako ne znam što. Inače, ova gornja trećina je samo iskorištena za tortu i bila je odlična ;)

        Odgovori
  6. Ana Maria napisao:
    15/03/2024 u 14:12

    Ni u jedan od recepata ne ide prašak za pecivo ili soda? :)

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      19/03/2024 u 09:33

      ne, u ove ne ide

      Odgovori
  7. Petra napisao:
    12/11/2024 u 22:44

    ako stavim ljesnjake umjesto oraha mogu li isto sve ostaviti?

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      16/11/2024 u 16:29

      Da, možete

      Odgovori
  8. V napisao:
    18/04/2025 u 16:56

    Jako los recept,biskvit se nije dignuo uopce a kako i bez praska za pecivo ne znam ni sama sto sam slusala.

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      18/04/2025 u 18:00

      Draga Vanja, recept je potpuno točan. Genoise biskvit se klasično radi od samo 4 sastojka: jaja, brašna, maslaca i šećera. Prašak za pecivo nije potreban za dizanje ovog biskvita, on se diže zbog mjehurića zraka koji ostaju zarobljeni u biskvitu za vrijeme pečenja, što to je rezultat pare/vlage koja se oslobađa iz jaja. Osim toga, taj se biskvit minimalno diže, što se i vidi na fotografijama. Napisala sam u uvodu i da je ovo najteži biskvit za izradu upravo jer nema pripomoći poput praška za pecivo već je važno usvojiti ispravnu tehniku pripreme. Nastavno na vaš idući, još nepristojniji komentar koji sam izbrisala, ja nikoga ne lažem niti varam, a to moji dugogodišnji čitatelji i kupci mojih kuharica svakako znaju. Sretno s nekim drugim receptom

      Odgovori

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Ova stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju podaci vaših komentara.

Moje kuharice

shop

Najnovije objave

[video] Brzi i aromatični štapići s maslinama
[video] Čokoladni kolač sa svime: grahom, tikvicom i bananom
Sirove kokos čokos pločice
[video] Kremasta pašta s graškom (Pasta e Piselli)
[Video] Zbijeni kolač od ricotte sa sušenim smokvama, bademima i narančom
[video] blagdanske slastice: brandy snaps s mascarpone kremom
[video] blagdanske slastice: Sočni mramorni kuglof s narančom
[video] Ploškice s medom i orasima
[video] blagdanske slastice: Medena pita

matejka_likechocolate

🎂 Kuham, fotkam i snimam video recepte
🗝 Content studio @koohinja
📖 Autorica 4 kuharice
🐝 Mama x 2, Zg
✉️ likechocolateblog@gmail.com
Kuharice:

Ovi su štapići baš super zalogaj koji možete pripr Ovi su štapići baš super zalogaj koji možete pripremiti na brzinu. Već znate da se od tijesta s jogurtom (onog kao proteinskog) može napraviti sto stvari, od peciva preko tortilja, pizze, kiflica i rolica, a evo, mogu im se dodati i razni dodaci pa oblikovati i ovakvi fini štapići. Možete koristiti grčki jogurt, skyr, posni sir ili nešto masnije poput milerama ili kiselog vrhnja, a možete i kombinirati brašna. Najukusnije je s običnim bijelim, a ja volim staviti pola bijelo, pola integralno pirovo 👍 Recept slijedi: 

Brzi i aromatični štapići s maslinama

Za 12 kom
Vrijeme pripreme: 25 min

Sastojci:
250 g brašna (npr. Pola bijelo, pola integralno)
300 g jogurta po želji (može i 0%)
1 češanj češnjaka
1 žličica sitno sjeckanog ružmarina
½ žličice soli
1 žličica praška za pecivo
50 g maslina
1 žlica maslinova ulja

Upute:
Pećnicu zagrijte na 200°C, a pleh obložite papirom za pečenje.  
U jogurt umiješajte sitno sjeckani ili protisnuti češnjak, sitno sjeckani ružamrin i sol.
Dodajte tu mješavinu brašnu i prašku za pecivo pa umijesite tijesto. Tijesto će biti dosta čvrsto, no ne morate ga dugo mijesiti, samo ddok se sve ne sjedini.
Masline narežite na sitno. Tijesto raširite pa u sredinu stavite masline. Preklopite tijesto preko njih pa umijesite kako bi se masline dobro rasporedile.
Podijelite tijesto na 12 jednakih dijelova pa svaki oblikujte u dugački valjak promjera oko 1 cm.
Složite štapiće jedan do drugoga na pleh (uz mali razmak) i premažite kistom s malo maslinova ulja.
Pecite oko 12 minuta tj. dok štapići ne dobiju lijepu boju sa svih strana.
Poslužite tople ili hladne, dobar tek!

#likechocolate #proteinrecipes #recipereels
Danas je pred vama jedan meni jako dragi, skoro čo Danas je pred vama jedan meni jako dragi, skoro čokoladni recept iz #svakidan4 i to pripremljen u dvije verzije: kao kocke ili kao muffini. Ovo je moj kolač sa svime i svačime, kao što možete vidjeti u sastojcima - bogat vlaknima, mineralima i predivnim čokoladno-bananastim okusom👌

Čokoladne kocke
s grahom, tikvicom i bananom

Za kalup dimenzija 25 x 35 cm ili 12 muffina

Sastojci:
120 g kokosova ili drugog ulja
100 g tamne čokolade
25 g kakaa
50 g tekućeg zaslađivača (javorov, agavin ili rižin sirup, med)
50 g smeđeg šećera (demerara)
1 vrećica bourbon vanilijina šećera ili 1 žlica ekstrakta vanilije
prstohvat soli
2 jaja
1 manja tikvica (oko 150 g)
1 manja zrela banana (oko 90 g)
1 konzerva crvenog graha (220 g, ocijeđeno)
75 g sitnih zobenih pahuljica
225 g integralnog pirova ili pšeničnog brašna
1 žličica praška za pecivo
50 – 75 g čokoladnih kapljica ili komadića

Upute:
Pećnicu zagrijte na 180°C, a dublji kalup ili kalup za muffine obložite papirom za pečenje.
U zdjelici zajedno zagrijavajte ulje, čokoladu (100 g), kakao, zaslađivač, vaniliju, sol i šećer dok se sva čokolada i šećer ne otope.
U sjeckalicu ili multipraktik stavite oguljenu tikvicu narezanu na veće komade, bananu, ocijeđeni i isprani grah i jaja. Sjeckajte dok ne dobijete pastu.
Dodajte ostale sastojke: zobene pahuljice, brašno, prašak za pecivo te pripremljenu čokoladnu tekućinu. Još kratko miješajte u sjeckalici ili multipraktiku, samo dok se sve ne poveže.
Smjesu prelijte u kalup pa pospite komadićima čokolade.
Pecite oko 20 (za muffine) - 25 minuta tj. dok čačkalica koju ubodete u kolač ne izađe gotovo potpuno čista, samo s nekoliko mrvica.
Ohladite u kalupu, a zatim narežite i poslužite s grčkim jogurtom ili malo sladoleda. Dobar tek!

Napomena:
Zašto grah i tikvica u kolač? Zato što ne utječu značajno na okus niti teksturu kolača, a nutritivno ga obogaćuju i čine kompletnijim obrokom – a ponekad trebamo upravo takve slastice.

Čuvanje:
Kolač može stajati u hladnjaku do 5 dana, a možete ga i zamrznuti.

 
Nešto fino, hranjivo i brzo gotovo 👌 Što kažete? N Nešto fino, hranjivo i brzo gotovo 👌 Što kažete? Naši klinci su oduševljeni, jer ova baza ima okus kao brownie 😁

SIROVE KOKOS ČOKOS PLOČICE

Za 20 kom
Vrijeme pripreme: 20 min

Čokoladni sloj:
150 g mljevenih badema ili lješnjaka
180 g otkoštenih mekih datulja
25 g kakaa
1 žlica ekstrakta vanilije
prstohvat soli
po potrebi, 1 žlica kokosove kreme/mlijeka*

Kokos sloj:
100 g kokosovih mrvica
50 g javorovog sirupa ili meda
100 g kokosove kreme/mlijeka*

Glazura:
100 g tamne čokolade
50 g kokosove kreme/mlijeka* ili još bolje 2 žlice neutralnog ulja

*Napomena:
Kokosova krema tj. mlijeko odnosi se ili na kokosovo mlijeko iz konzerve s najmanje 70% kokosa ili na kokosovu kremu s 90-100% kokosa, koju možete naći u specijaliziranim trgovinama. Ja sam koristila Shan'shi  kokosovo mlijeko sa 78% kokosa koje je potpuno kremasto – drži ga većina supermarketa. Ako imate neko drugo mlijeko koje nije tako kremasto, ohladite ga i koristite samo masniji, tvrđi dio koji se koncentrira na vrhu konzerve. Nemojte koristiti kokosov napitak (tzv. biljno mlijeko).

Upute:
Datulje, mljevene orašide, kakao, sol i ekstrakt vanilije stavite u multipraktik ili sjeckalicu i usitnite dok ne dobijete mrvičastu smjesu koja drži oblik kad ju stisnete. Ako je smjesa previše suha, dodajte malo kokosove kreme. Utisnite u dno kalupa koje ste obložili papirom za pečenje. Kalup neka bude oko 25x25 cm.
Kokosove mrvice pomiješajte sa tekućim zaslađivačem i kokosovom kremom. Utisnite na čokoladni sloj.
Na kraju prelijte glazurom koji ste dobili topljenjem tamne čokolade i kokosove kreme ili ulja.
Ohladite, narežite na pločice i poslužite. Prefino je!
Fino, kremasto, hranjivo, sve sastojke imate doma Fino, kremasto, hranjivo, sve sastojke imate doma i još je gotovo za manje od 30 min? Check, check, check ✅
Pašta s graškom ili Pasta e Piselli naš je novi omiljeni ručak 🤎

PAŠTA S GRAŠKOM

Za 3 osobe
Vrijeme pripreme: 30 min

Sastojci:
2 žlice maslinova ulja
1 luk
2 češnja češnjaka
400 g graška, smrznutog
1 žličica češnjaka u prahu ili dr. začini
sol i papar
600 g vode
250 g tjestenine (npr. visokoproteinska)
50-75 g ribanog parmezana

Upute:
Luk i češnjak sitno nasjeckajte.
Na zagrijanom ulju pirjajte posoljeni sjeckani luk 5 – 6 minuta tj. dok ne postane staklast. Dodajte češnjak i grašak, začinite češnjakom u prahu i paprom pa pirjajte 2 – 3 minute.
Zalijte vodom i kuhajte dok ne zavrije i grašak ne omekša (oko 5 min).
Pola količine graška i vode prebacite u visoku posudu ili sjeckalicu pa pretvorite u pire. Vratiite u posudu.
Dodajte tjesteninu i kuhajte dok tjestenina ne omekša, prema uputama na pakiranju. Povremeno promiješajte da se tjestenina ne primi za dno posude te po potrebi dodajte vode(kao kad kuhate rižoto), sve ovisi koju tjesteninu koristite.
Kuhano jelo odmah pospite ribanim parmezanom, dodatno začinite po ukusu, promiješajte i poslužite, dobar tek!

Napomena:
Ovo je odlično samostalno jelo jer je bogato vlaknima i proteinima iz sira, tjestenine i graška, no može biti i hranjiv  prilog uz jaja na oko ili komad mesa.
Ako koristite tjesteninu s većim udjelom proteina (ja sam koristila fussile OPG-a Perec) jedna porcija ima oko 30 grama proteina i oko 10 grama vlakana. S klasičnom tjesteninom je to oko 23 g proteina. 
Također, umjesto vode, grašak možete kuhati u temeljcu pa ga tako još nutritivno obogatiti 👌
#likechocolate #pastaepiselli #recipereel
Kad ostane ona jedna zrela banana viška... Evo jed Kad ostane ona jedna zrela banana viška... Evo jedan improvizirani recept za nešto slatko (i hranjivo) subotom 😊

50 g zobenih pahuljica
50 g indijskih oraščića/badema
20 g lana
150 g otkoštenih datulja
20 g kakaa
60 g kokosova ulja ili nekog drugog 
150 g vode
125 g zrele banane (1 kom)
2 jaja
150 g integralnog pirova brašna
1 vrećica praška za pecivo
prstohvat soli
vanilija u nekom obliku (npr. 1 žlica ekstrakta)
50 g čokolade i 30 g indijskih oraščića, sjeckano

Zobene, indijske i lan stavite u sjeckalicu i usitnite što više možete. Izvadite pa umiješajte brašno, sol i prqšak za pecivo. 
Datulje, kakao, ulje i vodu stavite u zdjelicu pa kuhajte par minuta dok datulje ne omekšaju. 
Prelijte u sjeckalicu, dodajte bananu, jaja i vaniliju pa sve izmiksajte dok se datulje i banana ne usitne. Dodajte pripremljene suhe sastojke i izmikešajte. 
Prelijte u kalup za kruh obložen papirom za pečenje, pospite sjeckanim indijskima i čokoladom i pecite oko 40-45 min na 180. 
Ohladite i poslužite, dobar tek!
Evo jedan improvizirani recept objavljen u stvarno Evo jedan improvizirani recept objavljen u stvarnom vremenu, bez puno plana i s mobi fotkama. Sjećate se kad je instagram bio baš takav? 🥰

Nepečeni tart s borovnicama

Podloga: 
80 g badema
150 g keksa
150 g maslaca

Borovnice: 
300 g borovnica
2 bourbon vanilijina šećera
2 - 3 žlice šećera
po želji, korica limuna
100 g vode 
25 g škrobnog brašna

Krema 1: 
300 g mascarponea
200 g bijele čokolade
75 g vrhnja za šlag, mliječnog

Krema 2: 
200 g mascarponea
100 g grčkog jogurta, 10% mm
125 g vrhnja za šlag, mliječnog
2 - 3 žlice šećera u prahu
1 bourbon vanilijin šećer

Svježe borovnice, listići badema

Upute:
Bademe prepecite na tavi dok ne počnu dobivati boju pa zajedno s keksima usitnite u sjeckalici. Umiješajte otopljeni maslac. 

Prebacite u kalup promjera 28-30 cm pa utisnite u dno i stranice. Najlakše je tako da preko keksa stavite foliju pa dlanom i prstima utisnete podlogu. Stavite u hladnjak. 

Borovnice (smrznute ili svježe) kuhajte sa šećerom, limunom i vanilijom te pola vode dok ne omekšaju. Izgnječite vilicom pa umiješajte mješavinu vode i škroba. Kuhajte na laganom uz miješanje dok se ne zgusnu. Ohladite na sobnu temperaturu. 

Bijelu čokoladu sitno nasjeckajte i otopite u mikrovalnoj ili na pari. Pomiješajte ju s mascarponeom pa dodajte tekuće vrhnje i izmiksajte dok ne dobijete čvrstu kremu. Namažite je na podlogu. 

U istu posudu stavite ostatak mascarponea, punomasni grčki jogurt, šećer, vaniliju i vrhnje za šlag pa sve skupa miksajte dok ne dobijete nježnu kremu koja drži oblik. Pazite da ne premiksate! 

Preko tarta pažljivo premažite ohlađene borovnice i bijelu kremu. Ukrasite i ohladite prije posluživanja. Dobar tek!
Pratite me na instagramu :)
Facebook Youtube Instagram Tiktok
  • Instagram
  • Tik Tok
  • YouTube
  • Facebook
  • Politika kolačića
  • Pravila privatnosti

Copyright, Matejka Buča 2025.

  • Shop
  • Slatko
    • Čokoladni kolači
    • Keksi
    • Muffins / Cupcakes
    • Pite i voćni kolači
    • Torte
    • Ostali deserti
    • Zimnica
  • Slano
    • Juhe
    • Predjela i brzi zalogaji
    • Jela od mesa
    • Jela od povrća
    • Jela od ribe
    • Rižota
    • Tjestenina
    • Salate
  • Kruh i peciva
  • Zdravi recepti
  • Video recepti
  • #momlife
    • Dohrana
  • Tips & tricks
  • O meni
  • Suradnje
  • Košarica
  • Kontakt

    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.