Facebook Youtube Tiktok Instagram

like chocolate

  • SHOP
    • Svaki dan nešto na brzinu
    • Svaki dan
    • Svaki dan nešto novo
    • Slastice za svaki dan
  • Slatko
    • Čokoladni kolači
    • Keksi
    • Muffins / Cupcakes
    • Pite i voćni kolači
    • Torte
    • Ostali deserti
    • Zimnica
  • Slano
    • Juhe
    • Predjela i brzi zalogaji
    • Jela od mesa
    • Jela od povrća
    • Jela od ribe
    • Rižota
    • Tjestenina
    • Salate
  • Kruh i peciva
  • zdravije
  • Video
  • #momlife
    • Dohrana
  • Tips&tricks
  • O meni
  • Suradnje
  • Kontakt
  • Košarica
Facebook Youtube Tiktok Instagram

like chocolate

  • SHOP
    • Svaki dan nešto na brzinu
    • Svaki dan
    • Svaki dan nešto novo
    • Slastice za svaki dan
  • Slatko
    • Čokoladni kolači
    • Keksi
    • Muffins / Cupcakes
    • Pite i voćni kolači
    • Torte
    • Ostali deserti
    • Zimnica
  • Slano
    • Juhe
    • Predjela i brzi zalogaji
    • Jela od mesa
    • Jela od povrća
    • Jela od ribe
    • Rižota
    • Tjestenina
    • Salate
  • Kruh i peciva
  • zdravije
  • Video
  • #momlife
    • Dohrana
  • Tips&tricks
  • O meni
  • Suradnje
  • Kontakt
  • Košarica

Medovik (recept Olgute Iliescu)

medovik (5)
medovik (7)

Medovik mi je već dugo na listi recepata koje želim isprobati, ali individualno formiranje i pečenje milijun krhkih kora s medom mi se nikako nije činilo kao dobra ideja. Onda sam, uslijed puno recepata koje snimam za druge, a malo koje snimam za sebe, u trenutku traženja inspiracije u karanteni, zavirila u svoj spisak recepata koje želim isprobati i izvukla baš njega, kao izazov, zabavu, zanimaciju, trenutak za sebe. Znala sam točno po kojem receptu ću ga raditi (jer bome neću na takvom kolaču eksperimentirati). Izabrala sam recept Olgute Iliescu, rumunjske slastičarke i predavačice čije recepte sam već prije isprobavala i uvijek su bili točni u gram. Dobila sam savjet i da radim po receptu Maje Babić s bloga Provereni recepti i svakako to bi mi bio izbor da ne znam za Olgutu, jer znam da su Majini recepti uvijek – baš kako piše u nazivu bloga – provjereni i odlični.

Originalni recept pogledajte OVDJE , a virnite i u recept Maje Babić OVDJE.

Idemo sad malo o mom iskustvu s receptom. Ono čega sam se najviše bojala – a to su kore – je ispalo vrlo jednostavno. Znači, radila sam tortu promjera 18 cm, no idući put bih se vjerojatno odlučila na veći promjer i manji broj kora. Od ove smjese sam dobila 18 kora, ali iskoristila sam 14. Tijesto se napravi vrlo jednostavno. U receptu piše da se hladi 6 sati, ja sam hladila nešto manje od 4 i bilo je divno za rukovanje, vrlo se lako valjalo i oblikovalo, nije pucalo čak niti kasnije kad se malo zagrijalo. Ipak, bolje ga je valjati dok je hladno pa pola tijesta držite u hladnjaku dok ne dođe na red.

Kako sam radila male kore, tako sam odjednom u velikom plehu od protvana pekla po tri kore. Pekla sam ih kraće nego piše u receptu, dakle oko 6 minuta, dok nisu postale lijepo smećkaste (med lako gori pa kore budu tamne, tamnije od keksića na vrhu).

Dok su se tri kore pekle, ja bih pripremila ostale tri i sve skupa mi je cijeli proces trajao oko 40 minuta.

Tijesto je važno valjati na pobrašnjeloj plohi da se ne lijepi, i treba ga razvaljati tanko jer će se napuhnuti u pečenju. Znači na debljinu 1 mm. Krugove sam rezala pomoću kalupa za tortu, a taj isti kalup sam kasnije koristila za slaganje torte. Ostatak tijesta od rezanja krugova možete premijesiti jednom i iskoristiti za još kora ili izradu dekorcije, ja sam napravila ove keksiće na vrhu (ako ćete ih raditi, nakon pečenja ih nabodite na čačkalice da lakše stoje na vrhu torte).

Što se tiče kreme, tu nisam pratila recept potpuno. Umjesto kiselog vrhnja sam koristila kombinaciju kiselog vrhnja i milerama, te sam stavila manje slatkog vrhnja jer ga nisam imala. Ono što je meni na kraju bilo malo problematično – krema mi je preslatka i drugi puta bih stavila duplo manje šećera. Mislim da šećer neće utjecati na teksturu kreme i da neće biti problema. Krema je dosta tekuća u početku, ali stisne se u hladnjaku preko noći. Tortu je vrlo važno ohladiti najmanje osam sati kako bi se krema upila u kore i kako bi se stisnula. Dobila sam savjet i da se vrhnje procijedi kroz gazu kako bi se otklonilo što više tekućine, ja to nisam radila ali zvuči mi smisleno.

Nakon 12 sati u hladnjaku, torta je bila mekana ali čvrsta i stabilna. Premazala sam ju kiselim vrhnjem kako bih mogla nalijepiti mrvice od preostalih keksa i to je to, divna je.

Okus je neopisivo predivan, aroma meda je suptilna, a tekstura je nježna i mekana. Meni je, kažem, malo preslatka, ali to se lako riješi. Ne bih dirala količinu šećera u tijestu, ali zato ću drugi puta smanjiti u kremi.

Pišem vam ovdje sada originalni recept s mojim napomenama pa vi sami odlučite kako i što ćete pratiti :) Nemam nikakve sumnje u originalni recept, kod mene je bilo snalaženje s onime što imam doma, jer sam neplanirano krenula u izradu torte. Probajte ju i ne bojte se posla, ja sam ju napravila uz dvoje djece i kuhanje dva ručka – zaista izgleda teže nego što je :)

Ovdje je Olgutin vide s procesom izrade torte.

Ispišite recept

Medovik

Sami odlučite koji promjer ćete raditi, moja torta je 18 cm promjer i 14 kora (ispadne 18 kora od ove količine sastojaka)

Sastojci:

Kore

  • 200 g šećera
  • 130 g meda
  • 180 g maslaca
  • 2 velika jaja
  • 6 g sode bikarbone
  • 500 g glatkog brašna
  • 3 g soli
  • 1 g mljevenog kardamoma (ako imate)

Krema

  • 550 g kiselog vrhnja (masnog) – ja sam stavila 400 g milerama i 200 g kiselog vrhnja s 12% mm
  • 400 g vrhnja za šlag, mliječnog – ja sam stavila 300 g
  • 250 g šećera u prahu – ja bih stavila oko 120 g drugi puta
  • 1 žlica ekstrakta vanilije ili 1/2 žličice praha vanilije ili bourbon vanilija šećer…
  • korica naranče – ja nisam stavila

Premaz

  • 120 g kiselog vrhnja – ja sam koristila 200 g
  • 30 g šećera u prahu

Upute:

Kore

  • Zagrijte malo vode u jednoj posudi pa na vrh nje, dok voda ključa, stavite drugu posudu u kojoj otopite maslac, med i šećer. Kad se sve otopi, dodajte jedno po jedno jaje, brzo miješajući. Kuhajte uz miješanje dok se smjesa ne počne zgušnjavati, tada skinite s vatre.
  • Odmah dodajte sodu bikarbonu i promiješajte, a zatim dodajte malo po malo brašno pomiješano sa solju i kardamomom ako koristite. Ja sam to sve radila pjenjačom i špatulom. Tijesto treba biti mekano i ljpljivo.
  • Tijesto izlijte na prozirnu foliju, spljoštite u oblik pravokutnika, zamotajte i ohladite 4-6 sati.
  • Hladno tijesto prvo podijelite na 18 dijelova (razrežite pravokutnik nožem u mrežu 3 x 6 kom). Meni je svaki dio imao oko 65-70 g. Polovicu spremite u hladnjak dok ne dođe na red, a s ostalim radite.
  • Pećnicu zagrijte na 180°C, pleh od pećnice okrenite naopako i na njega stavite papir za pečenje. Pripremite si i drugi papir za druge tri kore.
  • Svaki komadić tijesta razvaljajte na dobro pobrašnjeloj plohi na deljinu oko 1 mm. Izrežite krug željene veličine (razmišljajte o tome koje veličine je obruč od vašeg kalupa za tortu, jer taj obruč će vam trebati kasniej kod slaganja torte). Prebacite koru na papir za pečenje i složite ih koliko stane – meni su stale po tri kore na jedan pleh. Pecite oko 6-8 minuta. Kora treba biti smeđa, ali ne zagorena pa prvu posebno dobro pazite i prema njoj odredite vrijeme pečenja ostalih kora.
  • Kad se prva tura speće, pažljivo skliznite papir s korom s pleha (pazite jer su vruće kore još savitljive) i stavite iduću turu na pečenje. Lakše je raditi s dva pleha naizmjence ako imate.
  • Kore ohladite, a dok se hlade napravite kremu.
  • Pomiješajte sve sastojke za kremu pa miksajte dok se ne počne stiskati. Krema će biti dosta mekana, kao recimo poluotopljeni sladoled. Bilo bi dobro da ju izvažete i podijelite na onoliko dijelova koliko kora mislite koristiti. Znači, ako koristite 14 kora, treba vam 13 porcija kreme pa ukupnu težinu kreme podijelite s 13 da znate koju količinu trebate staviti na svaku koru. Ja nisam tako nego otprilike.
  • Na tanjur za posluživanje ili na dno kalupa za tortu stavite prvu koru. Opasajte obručem koji ste obložili papirom za pečenje ili acetatnom folijom pa premažite prvim dijelom kreme. Na to pritisnite drugu koru,pa opet kremu itd. Kore trebaju biti malo zbijene, dakle svaku pritisnite na kremu.
    Mala napomena oko papira za pečenje i obruča. Papir se najlakše stavlja tako da obruč premažete s malo maslaca da se papir zalijepi. Pazite da ga uredno zalijepite i da ide dosta u visinu. Kako je moja torta visoka, ja sam dva jednaka obruča zalijepila jedan na drugi selotejpom i onda ih zajedno obložila papirom za pečenje iznutra.
  • Kad dođete do vrha, tortu zamotajte u prozirnu foliju i hladite najmanje 8 sati.
  • Drugi dan pažljivo skinite kalup i papir za pečenje. Prvo tankim nožićem odvojite tortu od obruča pa skinite obruč, a papir samo odlijepite. Premažite cijelu tortu mješavinom kiselog vrhnja i šećera pa na nju zalijepite mrvice preostalih kora. Dodatno ukrasite po želji. Poslužite odmah ili dobro ohlađeno. Dobar tek!

Podijelite s prijeteljima:

  • Podijeli na Facebooku (Otvara se u novom prozoru) Facebook
  • Email a link to a friend(Otvara se u novom prozoru) E-pošta
  • Share on X(Otvara se u novom prozoru) X
  • Share on Pinterest(Otvara se u novom prozoru) Pinterest
  • Više
  • Podijeli na Tumblru(Otvara se u novom prozoru) Tumblr
  • Ispiši(Otvara se u novom prozoru) Ispis

Tags:

kiselo vrhnjemedmedoviktorta

Podijeli s prijateljima

Pročitajte još

Prije

[Video] Keks kocke s tri vrste čokolade

Sljedeće

[Video] Torta od jagoda i čokolade

20 komentara

  1. anita napisao:
    05/05/2020 u 23:01

    Predivno
    Hvala na receptu
    Bit će isproban
    LP iz Zadra

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      06/05/2020 u 17:20

      Nadam se da ćete javiti dojmove :)

      Odgovori
  2. Alenka napisao:
    16/12/2020 u 16:46

    Bok! :) Isprobala sam jučer recept, s tim da sam namjerno sve smanjila za pola pa mi je ispalo 8 kora za kalup od 20cm.
    Šećer u kremi sam smanjila prema tvojoj preporuci i odlično je ovako :)
    Hvala puno za recept!

    Odgovori
    1. Tea napisao:
      11/01/2024 u 18:22

      Evo drugi put sam je radila i nikako razvaljat tijesto,pucalo na krajevima,pa jedva auspula u manji kalup
      1.mi je ispala odlično,lagano za napraviti i neznam gdje sam sada pogrijesila

      Odgovori
      1. Matejka_Like Chocolate napisao:
        12/01/2024 u 10:02

        Vjerojatno negdje jeste, ako je prvi puta bilo sve ok, ne mogu niti ja znati gdje kad nisam bila s vama :)

        Odgovori
  3. LHerzegov napisao:
    03/05/2021 u 14:11

    Odličan recept i slike! Pravila sam po ovom receptu, i sve je super objašnjeno. Kore su mi bile promjera 24 cm i ispalo ih je 14, samo nisam sigurna koliko su pečene trebale biti, neke su mi možda i zagorile. Kore sam rezala poklopcem koji je iste veličine kao i kalup. Kremu sam malo izmjenila, šećer sam smanjila više od pola, na 1100 grama milerama koristila sam oko 140 grama, a vrhnje za šlag sam skroz izbacila jer mislim da ono daje presladak okus, no ipak sam kasnije zaključila da mi je zato možda falilo volumena u kremi iako sam stavila više od kilograma milerama. Hvala Vam na receptu :D

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      04/05/2021 u 09:35

      Drago mi je da vam se recept svidio :)
      Inače, mliječno vrhnje za šlag nije slatko tako da ne bi utjecalo na slatkoću kreme.

      Odgovori
  4. Mihaela napisao:
    10/01/2022 u 18:09

    Gledajući izgled torte, izgleda komplicirano, no sve je lijepo objašnjeno i na kraju je uistinu jednostavno napraviti, a okus je izvanredan.
    Radila sam sa manje šećera u kremi kao što ste napisali i bilo je pogođeno!
    Sviđalo se i djeci i odraslima :)
    Hvala

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      11/01/2022 u 09:04

      Ajme, baš mi je drago! Ta torta zaista izgleda zastrašujuće, ali u principu da, nije uopće komplicirana :)

      Odgovori
  5. Martina napisao:
    07/01/2023 u 11:36

    Koju bi kolicinu trebala kada bi medovik pekla u kalupu za torte primjera 24cm? Koliko kora da ispecem? Hvala puno!

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      08/01/2023 u 19:22

      Ispecite koliko vam ispadne ili koliko želite i onda samo slažite koliko imate kora i kreme, trebalo bi biti otprilike dovoljno. Meni je 18 kora bilo previše i zato sam koristila manje.

      Odgovori
    2. Anita napisao:
      17/01/2023 u 12:06

      Kada bi pravila tortu u kalupu od 28 mislite li da bi 1,5 smjese bilo dovoljno?

      Odgovori
      1. Matejka_Like Chocolate napisao:
        19/01/2023 u 15:17

        Sigurno bi bilo dovoljno :) Kod medovika je super da pečete onoliko kora koliko imate smjese, nije baš toliko bitno je li ih 14 ili 16 kad su tako tanke, zar ne? :)

        Odgovori
      2. Aleksandra napisao:
        12/01/2025 u 10:50

        Pravila sam po vasem receptu i savršeno je ispalo. Pekla sam 5 kora veceg promera i nista ja tu ne bih dirala Pravila sam davno po drugim receptima i bilo je uvek ili neceg vise ili manje,ovde je sve savrseno.
        Smanjila sam secer na pola po vasoj preporuci i sledeci put cu jos malo smanjiti, vise volim da je jos kiselkastije
        U svakom slučaju recept je top, hvala!

        Odgovori
        1. Matejka_Like Chocolate napisao:
          12/01/2025 u 10:56

          Hvalaaa, baš mi je drago

  6. Anita napisao:
    14/01/2023 u 22:13

    Dobro objasnjen recept i odlican okus!

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      16/01/2023 u 08:36

      HVala puno, drago mi je :)

      Odgovori
  7. Davor napisao:
    26/04/2024 u 16:52

    Odličan recept ali radim u kalupu 26 pa ispadne 17 kora. Obavezno radim s kardamom i narančom, drugačiju ju nemogu sada vise niti zamisliti

    Odgovori
  8. Sanja napisao:
    14/08/2024 u 12:49

    Draga Matejka, što biste rekli, za koliko je osoba ova veličina torta? 10?

    Odgovori
    1. Matejka_Like Chocolate napisao:
      26/08/2024 u 09:18

      S obzirom na to da je jako visoka, možda i za više, 12 šnita sigurno… jer režete tanje

      Odgovori

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Ova stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju podaci vaših komentara.

Moje kuharice

shop

Najnovije objave

[video] Brzi i aromatični štapići s maslinama
[video] Čokoladni kolač sa svime: grahom, tikvicom i bananom
Sirove kokos čokos pločice
[video] Kremasta pašta s graškom (Pasta e Piselli)
[Video] Zbijeni kolač od ricotte sa sušenim smokvama, bademima i narančom
[video] blagdanske slastice: brandy snaps s mascarpone kremom
[video] blagdanske slastice: Sočni mramorni kuglof s narančom
[video] Ploškice s medom i orasima
[video] blagdanske slastice: Medena pita

matejka_likechocolate

🎂 Kuham, fotkam i snimam video recepte
🗝 Content studio @koohinja
📖 Autorica 4 kuharice
🐝 Mama x 2, Zg
✉️ likechocolateblog@gmail.com
Kuharice:

Ovi su štapići baš super zalogaj koji možete pripr Ovi su štapići baš super zalogaj koji možete pripremiti na brzinu. Već znate da se od tijesta s jogurtom (onog kao proteinskog) može napraviti sto stvari, od peciva preko tortilja, pizze, kiflica i rolica, a evo, mogu im se dodati i razni dodaci pa oblikovati i ovakvi fini štapići. Možete koristiti grčki jogurt, skyr, posni sir ili nešto masnije poput milerama ili kiselog vrhnja, a možete i kombinirati brašna. Najukusnije je s običnim bijelim, a ja volim staviti pola bijelo, pola integralno pirovo 👍 Recept slijedi: 

Brzi i aromatični štapići s maslinama

Za 12 kom
Vrijeme pripreme: 25 min

Sastojci:
250 g brašna (npr. Pola bijelo, pola integralno)
300 g jogurta po želji (može i 0%)
1 češanj češnjaka
1 žličica sitno sjeckanog ružmarina
½ žličice soli
1 žličica praška za pecivo
50 g maslina
1 žlica maslinova ulja

Upute:
Pećnicu zagrijte na 200°C, a pleh obložite papirom za pečenje.  
U jogurt umiješajte sitno sjeckani ili protisnuti češnjak, sitno sjeckani ružamrin i sol.
Dodajte tu mješavinu brašnu i prašku za pecivo pa umijesite tijesto. Tijesto će biti dosta čvrsto, no ne morate ga dugo mijesiti, samo ddok se sve ne sjedini.
Masline narežite na sitno. Tijesto raširite pa u sredinu stavite masline. Preklopite tijesto preko njih pa umijesite kako bi se masline dobro rasporedile.
Podijelite tijesto na 12 jednakih dijelova pa svaki oblikujte u dugački valjak promjera oko 1 cm.
Složite štapiće jedan do drugoga na pleh (uz mali razmak) i premažite kistom s malo maslinova ulja.
Pecite oko 12 minuta tj. dok štapići ne dobiju lijepu boju sa svih strana.
Poslužite tople ili hladne, dobar tek!

#likechocolate #proteinrecipes #recipereels
Danas je pred vama jedan meni jako dragi, skoro čo Danas je pred vama jedan meni jako dragi, skoro čokoladni recept iz #svakidan4 i to pripremljen u dvije verzije: kao kocke ili kao muffini. Ovo je moj kolač sa svime i svačime, kao što možete vidjeti u sastojcima - bogat vlaknima, mineralima i predivnim čokoladno-bananastim okusom👌

Čokoladne kocke
s grahom, tikvicom i bananom

Za kalup dimenzija 25 x 35 cm ili 12 muffina

Sastojci:
120 g kokosova ili drugog ulja
100 g tamne čokolade
25 g kakaa
50 g tekućeg zaslađivača (javorov, agavin ili rižin sirup, med)
50 g smeđeg šećera (demerara)
1 vrećica bourbon vanilijina šećera ili 1 žlica ekstrakta vanilije
prstohvat soli
2 jaja
1 manja tikvica (oko 150 g)
1 manja zrela banana (oko 90 g)
1 konzerva crvenog graha (220 g, ocijeđeno)
75 g sitnih zobenih pahuljica
225 g integralnog pirova ili pšeničnog brašna
1 žličica praška za pecivo
50 – 75 g čokoladnih kapljica ili komadića

Upute:
Pećnicu zagrijte na 180°C, a dublji kalup ili kalup za muffine obložite papirom za pečenje.
U zdjelici zajedno zagrijavajte ulje, čokoladu (100 g), kakao, zaslađivač, vaniliju, sol i šećer dok se sva čokolada i šećer ne otope.
U sjeckalicu ili multipraktik stavite oguljenu tikvicu narezanu na veće komade, bananu, ocijeđeni i isprani grah i jaja. Sjeckajte dok ne dobijete pastu.
Dodajte ostale sastojke: zobene pahuljice, brašno, prašak za pecivo te pripremljenu čokoladnu tekućinu. Još kratko miješajte u sjeckalici ili multipraktiku, samo dok se sve ne poveže.
Smjesu prelijte u kalup pa pospite komadićima čokolade.
Pecite oko 20 (za muffine) - 25 minuta tj. dok čačkalica koju ubodete u kolač ne izađe gotovo potpuno čista, samo s nekoliko mrvica.
Ohladite u kalupu, a zatim narežite i poslužite s grčkim jogurtom ili malo sladoleda. Dobar tek!

Napomena:
Zašto grah i tikvica u kolač? Zato što ne utječu značajno na okus niti teksturu kolača, a nutritivno ga obogaćuju i čine kompletnijim obrokom – a ponekad trebamo upravo takve slastice.

Čuvanje:
Kolač može stajati u hladnjaku do 5 dana, a možete ga i zamrznuti.

 
Nešto fino, hranjivo i brzo gotovo 👌 Što kažete? N Nešto fino, hranjivo i brzo gotovo 👌 Što kažete? Naši klinci su oduševljeni, jer ova baza ima okus kao brownie 😁

SIROVE KOKOS ČOKOS PLOČICE

Za 20 kom
Vrijeme pripreme: 20 min

Čokoladni sloj:
150 g mljevenih badema ili lješnjaka
180 g otkoštenih mekih datulja
25 g kakaa
1 žlica ekstrakta vanilije
prstohvat soli
po potrebi, 1 žlica kokosove kreme/mlijeka*

Kokos sloj:
100 g kokosovih mrvica
50 g javorovog sirupa ili meda
100 g kokosove kreme/mlijeka*

Glazura:
100 g tamne čokolade
50 g kokosove kreme/mlijeka* ili još bolje 2 žlice neutralnog ulja

*Napomena:
Kokosova krema tj. mlijeko odnosi se ili na kokosovo mlijeko iz konzerve s najmanje 70% kokosa ili na kokosovu kremu s 90-100% kokosa, koju možete naći u specijaliziranim trgovinama. Ja sam koristila Shan'shi  kokosovo mlijeko sa 78% kokosa koje je potpuno kremasto – drži ga većina supermarketa. Ako imate neko drugo mlijeko koje nije tako kremasto, ohladite ga i koristite samo masniji, tvrđi dio koji se koncentrira na vrhu konzerve. Nemojte koristiti kokosov napitak (tzv. biljno mlijeko).

Upute:
Datulje, mljevene orašide, kakao, sol i ekstrakt vanilije stavite u multipraktik ili sjeckalicu i usitnite dok ne dobijete mrvičastu smjesu koja drži oblik kad ju stisnete. Ako je smjesa previše suha, dodajte malo kokosove kreme. Utisnite u dno kalupa koje ste obložili papirom za pečenje. Kalup neka bude oko 25x25 cm.
Kokosove mrvice pomiješajte sa tekućim zaslađivačem i kokosovom kremom. Utisnite na čokoladni sloj.
Na kraju prelijte glazurom koji ste dobili topljenjem tamne čokolade i kokosove kreme ili ulja.
Ohladite, narežite na pločice i poslužite. Prefino je!
Fino, kremasto, hranjivo, sve sastojke imate doma Fino, kremasto, hranjivo, sve sastojke imate doma i još je gotovo za manje od 30 min? Check, check, check ✅
Pašta s graškom ili Pasta e Piselli naš je novi omiljeni ručak 🤎

PAŠTA S GRAŠKOM

Za 3 osobe
Vrijeme pripreme: 30 min

Sastojci:
2 žlice maslinova ulja
1 luk
2 češnja češnjaka
400 g graška, smrznutog
1 žličica češnjaka u prahu ili dr. začini
sol i papar
600 g vode
250 g tjestenine (npr. visokoproteinska)
50-75 g ribanog parmezana

Upute:
Luk i češnjak sitno nasjeckajte.
Na zagrijanom ulju pirjajte posoljeni sjeckani luk 5 – 6 minuta tj. dok ne postane staklast. Dodajte češnjak i grašak, začinite češnjakom u prahu i paprom pa pirjajte 2 – 3 minute.
Zalijte vodom i kuhajte dok ne zavrije i grašak ne omekša (oko 5 min).
Pola količine graška i vode prebacite u visoku posudu ili sjeckalicu pa pretvorite u pire. Vratiite u posudu.
Dodajte tjesteninu i kuhajte dok tjestenina ne omekša, prema uputama na pakiranju. Povremeno promiješajte da se tjestenina ne primi za dno posude te po potrebi dodajte vode(kao kad kuhate rižoto), sve ovisi koju tjesteninu koristite.
Kuhano jelo odmah pospite ribanim parmezanom, dodatno začinite po ukusu, promiješajte i poslužite, dobar tek!

Napomena:
Ovo je odlično samostalno jelo jer je bogato vlaknima i proteinima iz sira, tjestenine i graška, no može biti i hranjiv  prilog uz jaja na oko ili komad mesa.
Ako koristite tjesteninu s većim udjelom proteina (ja sam koristila fussile OPG-a Perec) jedna porcija ima oko 30 grama proteina i oko 10 grama vlakana. S klasičnom tjesteninom je to oko 23 g proteina. 
Također, umjesto vode, grašak možete kuhati u temeljcu pa ga tako još nutritivno obogatiti 👌
#likechocolate #pastaepiselli #recipereel
Kad ostane ona jedna zrela banana viška... Evo jed Kad ostane ona jedna zrela banana viška... Evo jedan improvizirani recept za nešto slatko (i hranjivo) subotom 😊

50 g zobenih pahuljica
50 g indijskih oraščića/badema
20 g lana
150 g otkoštenih datulja
20 g kakaa
60 g kokosova ulja ili nekog drugog 
150 g vode
125 g zrele banane (1 kom)
2 jaja
150 g integralnog pirova brašna
1 vrećica praška za pecivo
prstohvat soli
vanilija u nekom obliku (npr. 1 žlica ekstrakta)
50 g čokolade i 30 g indijskih oraščića, sjeckano

Zobene, indijske i lan stavite u sjeckalicu i usitnite što više možete. Izvadite pa umiješajte brašno, sol i prqšak za pecivo. 
Datulje, kakao, ulje i vodu stavite u zdjelicu pa kuhajte par minuta dok datulje ne omekšaju. 
Prelijte u sjeckalicu, dodajte bananu, jaja i vaniliju pa sve izmiksajte dok se datulje i banana ne usitne. Dodajte pripremljene suhe sastojke i izmikešajte. 
Prelijte u kalup za kruh obložen papirom za pečenje, pospite sjeckanim indijskima i čokoladom i pecite oko 40-45 min na 180. 
Ohladite i poslužite, dobar tek!
Evo jedan improvizirani recept objavljen u stvarno Evo jedan improvizirani recept objavljen u stvarnom vremenu, bez puno plana i s mobi fotkama. Sjećate se kad je instagram bio baš takav? 🥰

Nepečeni tart s borovnicama

Podloga: 
80 g badema
150 g keksa
150 g maslaca

Borovnice: 
300 g borovnica
2 bourbon vanilijina šećera
2 - 3 žlice šećera
po želji, korica limuna
100 g vode 
25 g škrobnog brašna

Krema 1: 
300 g mascarponea
200 g bijele čokolade
75 g vrhnja za šlag, mliječnog

Krema 2: 
200 g mascarponea
100 g grčkog jogurta, 10% mm
125 g vrhnja za šlag, mliječnog
2 - 3 žlice šećera u prahu
1 bourbon vanilijin šećer

Svježe borovnice, listići badema

Upute:
Bademe prepecite na tavi dok ne počnu dobivati boju pa zajedno s keksima usitnite u sjeckalici. Umiješajte otopljeni maslac. 

Prebacite u kalup promjera 28-30 cm pa utisnite u dno i stranice. Najlakše je tako da preko keksa stavite foliju pa dlanom i prstima utisnete podlogu. Stavite u hladnjak. 

Borovnice (smrznute ili svježe) kuhajte sa šećerom, limunom i vanilijom te pola vode dok ne omekšaju. Izgnječite vilicom pa umiješajte mješavinu vode i škroba. Kuhajte na laganom uz miješanje dok se ne zgusnu. Ohladite na sobnu temperaturu. 

Bijelu čokoladu sitno nasjeckajte i otopite u mikrovalnoj ili na pari. Pomiješajte ju s mascarponeom pa dodajte tekuće vrhnje i izmiksajte dok ne dobijete čvrstu kremu. Namažite je na podlogu. 

U istu posudu stavite ostatak mascarponea, punomasni grčki jogurt, šećer, vaniliju i vrhnje za šlag pa sve skupa miksajte dok ne dobijete nježnu kremu koja drži oblik. Pazite da ne premiksate! 

Preko tarta pažljivo premažite ohlađene borovnice i bijelu kremu. Ukrasite i ohladite prije posluživanja. Dobar tek!
Pratite me na instagramu :)
Facebook Youtube Instagram Tiktok
  • Instagram
  • Tik Tok
  • YouTube
  • Facebook
  • Politika kolačića
  • Pravila privatnosti

Copyright, Matejka Buča 2025.

  • Shop
  • Slatko
    • Čokoladni kolači
    • Keksi
    • Muffins / Cupcakes
    • Pite i voćni kolači
    • Torte
    • Ostali deserti
    • Zimnica
  • Slano
    • Juhe
    • Predjela i brzi zalogaji
    • Jela od mesa
    • Jela od povrća
    • Jela od ribe
    • Rižota
    • Tjestenina
    • Salate
  • Kruh i peciva
  • Zdravi recepti
  • Video recepti
  • #momlife
    • Dohrana
  • Tips & tricks
  • O meni
  • Suradnje
  • Košarica
  • Kontakt

    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.